Como vivir Feliz

¿Qué es la felicidad?

La felicidad es una emoción que se produce en la persona cuando cree haber alcanzado una meta deseada.

La felicidad suele ir conjunta a una condición interna o subjetiva de satisfacción y alegría. Algunos psicólogos han tratado de caracterizar el grado de felicidad mediante diversos test, y han llegado a definir la felicidad como una medida de bienestar subjetivo (auto percibido) que influye en las actitudes y el comportamiento de los individuos. Las personas que tienen un alto grado de felicidad muestran generalmente un enfoque del medio positivo, al mismo tiempo que se sienten motivadas a conquistar nuevas metas.

Nuestra capacidad de ser felices es muy limitada y condicionada, ya que vivimos en una sociedad que nos encasilla en ciertos comportamientos, actitudes y sentimientos, desde pequeños nuestros padres nos dan excelentes valores para ser buenos adultos, como honesto, responsables, respetuosos, ordenados etc. pero que sucede con la felicidad, es muy difícil ser felices cuando no sabemos serlo y tendemos a confundir la felicidad con inmadurez. Si vemos alguien caminado bajo la lluvia, riendo muy fuerte, vistiendo con colores llamativos, o simplemente alguien muy alegre, tendemos a alejarnos, lo criticamos y los juzgamos como infantil o simplemente no es aceptado por la sociedad, es ahí cuando por sentirnos aceptados nos olvídanos de lo más importante nuestro propio bienestar.

Lo primero que debes aprender es que TU, decides ser feliz, no olvides que eres el único que tiene el control sobre tus sentimientos, no permitas que los demás controlen lo que debes sentir dentro de tu corazón.

Para lograr ser feliz debes cambiar, debes dar pasos pequeños, uno a la vez, dejar tus rencores, tienen que aprender a perdonar y eliminar la negatividad.

1-Vivir feliz es una actitud y decisión personal, hoy es el tiempo de cambiar tu vida, y no permitas que nada ni nadie te arrebate tu felicidad.

2-Es bueno que escribas una lista con todo lo que te hace sentir bien y proponte realizar una diaria.

3-Elimina el prototipo de que el que tiene más éxito es más feliz, no    olvides que el éxito no hace la felicidad, al contrario.

“El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si amas lo que estás haciendo, entonces serás exitoso” ― Albert Schweitzer

4-Es una decisión diaria ser feliz, y cómo cualquier otro hábito, requiere un compromiso constante para internalizarlo.

La verdad es que la felicidad, no es producto de hacer una sola cosa, sino de un cambio en el estilo de vida, y no siempre se lo consigue de un día para otro, tienes que trabajar en ser feliz diariamente.

5-El poder pensar y ser positivo es muy importante y para eso debes juntarte con gente positiva

Al compartir con gente positiva, agradecida, entusiasta, nos invade una tranquilidad interior y recibimos y trasmitimos positividad.

6-Es necesario que tomes conciencia que lo único que tienes realmente es tu presente, no olvides tu pasado, que del has aprendido y no permitas que la ansiedad por un futuro de quite la capacidad de disfrutar tu presente.

7-Para lograr un conjunto de armonía entre la felicidad y la positividad debes ser agradecido, no solo con los que te rodean, también con la vida, con Dios o el universo en lo que tu creas, al sentir agradecido con quien eres y lo que tienes, podrás ver las cosas bellas que tienes en tu vida te regala diaria mente.

“Los sentimientos son parte del ser humano y debemos vivirlos, no debemos negarlos, tenemos que acertarlos y sentirlos, pero tenemos que aprender a controlarlos, porque cuando nuestros propios sentimientos nos hacen daño, es cuando perdemos la capacidad de vivir la vida en plenitud”